INGREDIENCE1 PORCE
70 g netučného měkkého tvarohu (280 kJ) Energie 1660 kJ / 1210 kJ
10 g naťové cibulky (20 kJ) Bílkoviny 18 g
40 g ředkviček (30 kJ) Tuk 5 g
50 g žluté papriky (60 kJ) Sacharidy 42 g
10 g rostlinného tuku light (150 kJ) Cholesterol 9 mg
100 g / 60 g celozrnného pečiva (1120 kJ / 670 kJ) Vláknina 1g
  Sůl

Omytou a očištěnou zeleninu nakrájíme na kousky, každý druh smícháme se třetinou tvarohu, mírně osolíme, podáváme s celozrnným pečivem potřeným rostlinným tukem.

Recepty připravila spol. STOB.