INGREDIENCE | 1 PORCE |
---|---|
20 g hladké mouky (300 kJ) | Energie 840 kJ |
100 ml nízkotučného mléka (150 kJ) | Bílkoviny 12 g |
1/4 vejce (80 kJ) | Tuky 7 g |
5 g oleje (190 kJ) | Sacharidy 22 g |
30 g měkkého tvarohu (120 kJ) | Cholesterol 52 mg |
Vláknina 0 g | |
Do mléka zašleháme vejce a mouku. Pánev potřeme olejem, upečeme palačinku, potřeme tvarohem, kdo má rád, může si tvaroh dosladit nekalorickým sladidlem. |
|
Recepty připravila spol. STOB. |
magazín pro zdravý životní styl, www.vimcojim.cz Recepty 10. 11. 2012 | mvl |
Palačinka s tvarohem
URL článku: https://www.vimcojim.cz/magazin/recepty/Palacinka-s-tvarohem__s10007x7418.html
Palačinky sice ráno zaberou víc času než namazání rohlíku, ale o to příjemnější stard bude mít. Stojí za to si o 10 minut přivstat!