Psychická pohoda je zásadní pro dlouhodobý výkon, motivaci i spokojenost zaměstnanců. Tento workshop pomáhá lépe porozumět stresu, naučit se s ním pracovat a rozpoznat jeho varovné signály dříve, než ovlivní zdraví či pracovní výsledky. Účastníci si osvojí techniky, které podporují soustředění, duševní odolnost a schopnost udržet rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. 

Co workshop zahrnuje: 

  • Semináře o zvládání stresu – praktické metody mindfulness, relaxační cvičení a strategie, jak dosáhnout harmonie mezi prací a osobním životem. 

  • Programy prevence vyhoření – rozpoznání rizikových faktorů, prevence psychického přetížení a podpora v náročných obdobích. 

  • Psychologické vyšetření a stresový dotazník – možnost identifikace míry stresu, úzkostí nebo depresivních příznaků a návrh vhodné podpory.