Včasná prevence je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak snížit riziko vzniku nádorových onemocnění. Workshop je zaměřený na praktické informace a dovednosti, které pomáhají porozumět vztahu mezi životním stylem a zdravím. Účastníci se naučí rozpoznávat varovné signály, osvojí si jednoduché techniky samovyšetření a získají přehled o tom, jak strava, alkohol či kouření ovlivňují riziko vzniku rakoviny. 

Co workshop zahrnuje: 

  • Techniky samovyšetření prsou a varlat – nácvik základních kroků, jak pravidelně sledovat změny na těle a včas vyhledat odborníka. 

  • Výživa jako prevence nádorových onemocnění – doporučení, jak upravit jídelníček pro podporu imunity a zdraví buněk. 

  • Prevence užívání alkoholu a tabáku – informace o rizicích spojených s konzumací alkoholu, kouřením a používáním nikotinových alternativ. 

  • Cílem programu je posílit povědomí o prevenci a motivovat zaměstnance k aktivní péči o vlastní zdraví i dlouhodobou životní pohodu.