Zdravé stravovací návyky mají zásadní vliv na energii, soustředění i celkovou výkonnost zaměstnanců. Workshop pomáhá účastníkům lépe se orientovat v každodenním výběru potravin, pochopit základy vyváženého jídelníčku a osvojit si jednoduché principy, které lze snadno uplatnit v běžném pracovním dni. Praktické tipy přispívají k prevenci únavy, zlepšují vitalitu a podporují zdravější atmosféru v týmu. 

Co workshop zahrnuje: 

  • Individuální konzultace s výživovým poradcem – osobní doporučení pro úpravu jídelníčku a zlepšení stravovacích návyků. 

  • Workshopy o zdravé výživě – edukační semináře zaměřené na význam výživy, hydratace a jejich vliv na zdraví. 

  • Zdravé stravování v kantýně – inspirace, jak rozšířit nabídku o nutričně vyvážená jídla a jasně označit zdravé pokrmy. 

  • Zdravé svačiny a vaření do práce – tipy, jak si snadno připravit zdravé a chutné jídlo i při pracovním vytížení. 

  • Tvorba vyváženého jídelníčku – praktické metody, jak sestavit nutričně hodnotný jídelníček na míru. 

  • Semináře pro rodiče – doporučení pro vhodnou stravu dětí a dospívajících, včetně inspirace na snídaně a svačiny. 

  • Komentované nákupy s nutričním specialistou – praktická ukázka, jak vybírat potraviny a číst etikety při nákupu.