Pravidelný pohyb má pozitivní dopad na fyzické i duševní zdraví – zvyšuje energii, zlepšuje soustředění a pomáhá zvládat stres. Workshop motivuje zaměstnance k aktivnímu životnímu stylu a ukazuje, že cvičení může být přirozenou a zábavnou součástí pracovního dne. Pod vedením zkušených instruktorů si účastníci vyzkouší různé formy pohybu a naučí se, jak do běžného dne zařadit více aktivity i regenerace. 

Co workshop zahrnuje: 

  • Skupinové cvičební lekce – jóga, pilates, aerobik a další aktivity vedené profesionálními trenéry, přizpůsobené různým úrovním kondice. 

  • Týmové výzvy a soutěže – hravou formou podporují motivaci, spolupráci a zdravou soutěživost mezi kolegy.