Suroviny
mléko polotučné 1,5% | 250 ml |
jahodová zmrzlina (1 větší kopeček) | 50 ml |
jahody | 50 g |
4 kostky ledu | 30 g |
listy máty na ozdobu |
Postup
V mixéru rozmixujeme všechny suroviny, vlijeme do vysokých sklenic, přidáme silnou slámku, ozdobíme mátovými listy a ihned podáváme.
výživové údaje | na porci | na 100g | celkem | kritéria Vím, co jím | |
|
2 porce | ||||
energetická hodnota (kcal) | kcal | 107,7 | 53,8 | 215,3 | 110 kcal/porci |
bílkoviny | g | 4,8 | 2,4 | 9,7 | - |
sacharidy | g | 14,2 | 7,1 | 28,4 | - |
z toho cukry | g | 13,2 | 6,6 | 26,3 | - |
tuky | g | 3,3 | 1,7 | 6,6 | - |
z toho | - | - | - | - | |
nasycené mastné kyseliny (SFA) | g | 2,3 | 1,2 | 4,6 | ≤ 6 g/100 g |
transmastné kyseliny (TFA) | g | 0 | 0 | 0 | ≤ 0,4 g/100 g |
vláknina | g | 0,5 | 0,2 | 1,0 | |
sůl | g | 0,2 | 0,1 | 0,4 | ≤ 1 g/100 g |
přidaný cukr | g | 0 | 0 | 0 | ≤ 20 g/100g |
Recept prošel hodnocením, odpovídá kritériím programu a byl certifikován logem Vím, co jím (snack).