magazín pro zdravý životní styl, www.vimcojim.cz Odborná poradna 5. 12. 2018 | Mgr. et Mgr. Jitka Laštovičková

Zhubla jsem - jak si váhu udržet

URL článku: https://www.vimcojim.cz/odborna-poradna/Zhubla-jsem---jak-si-vahu-udrzet__s20060x19129.html

Chtěla bych se zeptat jak sestavit jídelníček s velikostí porcí jídel abych zhubla nebo si aspoň udržela váhu a nehladověla. Před nějakou dobou jsem zhubla díky nervum dost kilo,ze jsem jedla maličko. A teď začínám víc jist a samozřejmě jsem něco přibrala.