 |
magazín pro zdravý životní styl, www.vimcojim.cz Odborná poradna 24. 9. 2019 |  Mgr. et Mgr. Jitka Laštovičková |
Potřebuji poradit se stravou. Vážím 41 kg a mám stále hlad
Jak bych se měla vhodně stravovat, když jsem byla přes tři čtvrtě roku v kalorickém deficitu. S mými 155 cm v 18 letech jsem z 62 kg zhubla na 41. Teď už jím normálně a víc jak přes měsíc nehubnu, psychicky jsem na tom ale kvůli hormonům špatně.