Potřebuji poradit se stravou. Vážím 41 kg a mám stále hlad

Jak bych se měla vhodně stravovat, když jsem byla přes tři čtvrtě roku v kalorickém deficitu. S mými 155 cm v 18 letech jsem z 62 kg zhubla na 41. Teď už jím normálně a víc jak přes měsíc nehubnu, psychicky jsem na tom ale kvůli hormonům špatně.