Odborná poradna 1. 1. 2020 | Mgr. et Mgr. Jitka Laštovičková Mgr. et Mgr. Jitka Laštovičková

Cvičení před snídaní

Chtěla bych ráno před snídaní na lačno cvičit - rychlá chůze cca 30 minut. Vím, že se má začít do 30 minut po probuzení. Ale mě se často stává, že se ráno probudím a znovu usnu, tak na 20 minut. 1/ V tomto případě to platí stějně do 30 min. začít cvičit nebo rychle chodit? 2/ Čas se počítá po probuzení, nebo po vstaní z postele ?

Chci číst celý článek
Pro přečtení celého článku musíte být přihlášení:
Ochrana proti spamovacím robotům. Odpovězte prosím na následující otázku: Jaký je letos rok?

Nejste ještě registrovanými uživateli? Napravte to, zvládnete to za pár sekund.







Mohlo by vás také zajímat: