Jak přežít vánoční svátky ve zdraví a pohodě?

Vánoce, Vánoce přicházejí. Dny se krátí, kolem cinkají rolničky. Těšíte se, nebo se hrozíte, jak po svátcích klesnete vyčerpaní a o několik kilogramů těžší... Co to zkusit jinak. Vybočit ze stereotypu je ideální začít hned teď.

Mohlo by vás také zajímat:

 

Naučte se jógový dech. Ovlivňuje činnost srdce,..

 

Sestavte si vlastní tréninkový plán pro cvičení..