| INGREDIENCE | 1 PORCE |
|---|---|
| 70 g netučného měkkého tvarohu (280 kJ) | Energie 1660 kJ / 1210 kJ |
| 10 g naťové cibulky (20 kJ) | Bílkoviny 18 g |
| 40 g ředkviček (30 kJ) | Tuk 5 g |
| 50 g žluté papriky (60 kJ) | Sacharidy 42 g |
| 10 g rostlinného tuku light (150 kJ) | Cholesterol 9 mg |
| 100 g / 60 g celozrnného pečiva (1120 kJ / 670 kJ) | Vláknina 1g |
| Sůl | |
|
Omytou a očištěnou zeleninu nakrájíme na kousky, každý druh smícháme se třetinou tvarohu, mírně osolíme, podáváme s celozrnným pečivem potřeným rostlinným tukem. |
 |
|
Recepty připravila spol. STOB. |
Recepty 10. 11. 2012 | mvl
Tvarohová mozaika se zeleninou
Mozaiky hýří barvami stejně jako pečivo namazané různobarevnými pomazánkami. Na zdravou snídani či svačinu tak nalákáte i děti.
Mohlo by vás také zajímat:
